Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet]
Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet]

Jenuh sama menu makanan yang itu-itu aja? Kamu perlu coba resep ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] ini, mungkin bisa jadi menu favorit baru keluarga! Hadirkan ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] untuk agenda masak akhir pekan ini. Menu ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.

Banyak orang sudah minder duluan ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam telor kecap [eat clean, untuk diet]! Mulai dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi bersih. Selanjutnya, agar rasa makanan kuat pastinya harus memakai banyak bumbu supaya makanan yang dibikin tidak terasa datar. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!

Cara membuatnya pun tidak susah, sobat dapat membuat ayam telor kecap [eat clean, untuk diet] hanya dengan menggunakan 16 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep ayam telor kecap [eat clean, untuk diet]!

Untuk membuat Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet], gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
  1. Sediakan 250 gr ayam dada fillet
  2. Sediakan 3 buah telor
  3. Gunakan 1 sdm minyak
  4. Siapkan 4 bawang putih
  5. Gunakan 1/2 bawang bombay
  6. Sediakan 2 sdm kecap manis
  7. Ambil 1 sdm saos tiram
  8. Siapkan 1/2 sdm kecap asin
  9. Ambil Garam
  10. Sediakan Merica bubuk
  11. Gunakan Gula
  12. Gunakan 100 ml Air
  13. Siapkan Bumbu ayam
  14. Ambil 1/2 sdm garam
  15. Gunakan 1 sdm saos tiram
  16. Sediakan 1 sdm totole kaldu jamur

Untuk minuman pula, elakkan minuman yang bergula putih sepanjang tempoh anda diet untuk kesan yang cepat pada tubuh badan. Elakkan juga makanan ringan yang mengandungi kandungan garam yang tinggi. Pada dasarnya clean eating bukanlah suatu diet, namun lebih ke cara hidup dan pemilihan makanan untuk dikonsumsi. Clean eating disebut-sebut mampu menurunkan berat.

Cara memasak Ayam Telor Kecap [Eat Clean, Untuk Diet]:
  1. Marinasi ayam dengan bumbu ayam diamkan selam 15 menit
  2. Panaskan teflon & tambahkan 1 sdm minyak sayur, [bisa ganti olive oil], Masak ayam yang sudah dimarinasi sampai berwarna kecoklatan sekitar 10 menit
  3. Sambil menunggu ayam, Larutkan 1 sdm saos tiram, 2 sdm kecap, 1/2 sdm kecap asin dengan 100ml air
  4. Masukkan saos yang sudah dilarutkan, tambahkan gula, garam, merica kemudian koreksi rasa
  5. Biarkan air sedikit susut & ayam sudah matang, kemudian masukkan telor yang sudah di ceplok lalu aduk rata
  6. Matikan api dan siap disajikan. Untuk penyedap bisa ditaburi bawang gorent

Atau anda juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis sup yang berbeda. Dalam hal ini anda dapat memilih sup vegetarian atau non vegetarian, namun pastikan jika anda tidak menambahkan. Bahan-bahan Ayam grill Dada ayam Sikit je garam Serbuk cili Serbuk lada sulah Olive oil guna untuk grill dalam kuali non stik. Sayur pucuk kacang Pucuk kacang Goreng bawang putih Masukan pucuk kacang Letak lada sulah sikit Olive oil. Salad Mayonis Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua.

Mudah bukan membuat ayam telor kecap [eat clean, untuk diet]? Selamat berkreasi di dapur! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.