Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori)
Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori)

Coba resep nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) sebagai hidangan istimewa hari ini. Pasti kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) cocok untuk makanan sehari-hari di rumah maupun untuk makanan perayaan.

Kebanyakan orang malas mulai memasak nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)! Pertama dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik. Selain itu, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya gunakan bahan yang masih fresh.. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!

Cara membuatnya pun tidak sulit, kawan-kawan dapat membuat nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori) hanya dengan menggunakan 14 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)!

Untuk menghidangkan Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
  1. Sediakan Adonan Nugget:
  2. Sediakan 500 gram fillet dada ayam tanpa tulang n lemak (blender halus)
  3. Sediakan 200 gram udang (cincang, blender kasar)
  4. Sediakan 3 buah baby carrots (parut)
  5. Ambil 200 gram brokoli (cincang halus)
  6. Siapkan 1 butir telur ayam
  7. Ambil 2 sendok tepung maizena
  8. Siapkan 1 batang irisan daun bawang bila suka
  9. Gunakan 1 sdm minyak sayur
  10. Gunakan Bumbu halus:
  11. Gunakan 6 siung bawang merah
  12. Sediakan 3 siung bawang putih
  13. Sediakan 1 butir kemiri
  14. Gunakan 1/4 sdt ketumbar bubuk

Makanan rendah karbohidrat keempat adalah daging ayam. Daging ayam terutama di bahagian dada mengandungi jumlah protein yang tinggi Jika anda amalkan diet rendah karbohidrat , bahagian yang sedikit berlemak seperti kepak boleh anda makan. Makanan rendah kalori sangat dibutuhkan bagi yang sedang ingin menurunkan berat badan. Beberapa jenis makanan rendah kalori, tentunya musti tinggi gizi agar asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tetap terjaga.

Proses membuat Nugget Ayam mix Sayur (Menu Diet Rendah Kalori):
  1. Campur bahan adonan kecuali minyak sayur.
  2. Parut wortel, campurkan ke dalam adonan tadi
  3. Oles sedikit mentega di loyang, Panaskan air kukusan (Disini saya pakai teflon) lalu tuangkan adonan nugget ke dalam loyang. Kukus selama 45 menit sambil di tutup.
  4. Setelah matang, angkat, balikan nugget ke piring. Dinginkan, lalu potong2. Hasil nya seperti di foto. Sudah bisa dimakan langsung.
  5. Apabila suka digoreng, bisa di goreng dengan 1 sdm minyak alias panggang di teflon dengan sedikit minyak.
  6. Sajikan dengan saos tomat, dan nasi hangat. Ingat dear, bisa makan pakai sayur sbg pengganti nasi 😉

Berikut BP-Guide memberikan rekomendasi makanan rendah kalori yang bisa membantu program diet Anda. Jangan terkejut dalam tidur pun kita boleh bakar kalori. Resipi Nugget Ayam ini alternatif yang sihat jika anda suka makanan ringan. Diperbuat daripada dada ayam segar, resipi nugget ayam dibuat lebih sihat apabila dibakar dalam ketuhar daripada digoreng dalam minyak. Menjalani diet yang sihat adalah amat penting bagi kita semua.

Selamat mencoba resep nugget ayam mix sayur (menu diet rendah kalori)! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.