Ingin tau rahasia masak salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) yang nikmat? Gak usah ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) terbaik! salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) cocok untuk santapan sehari-hari di rumah maupun untuk sajian perayaan.
Pada umumnya orang sudah menyerah duluan salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo)! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan kuat tentu saja harus memakai banyak bumbu supaya masakan yang dibuat tidak terasa hambar. Selanjutnya, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Sobat dapat membuat salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo) yuk!
Untuk memasak Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Sediakan 8 helai daun salad hijau yg besar besar
- Ambil 5 btg kangkung di ambil daun dan batang mudanya
- Ambil 30 gr toge
- Ambil 30 gr wortel di potong korek api
- Ambil 50 gr mentimun
- Gunakan 2 butir putih telur rebus
- Siapkan 1/2 butir tomat merah di potong dadu
- Sediakan Kuah :
- Ambil 50 gr kacang tanah di oseng tanpa minyak goreng
- Gunakan Secukupnya garam dan merica
- Sediakan 1 sdm bawang putih di haluskan
- Ambil 1/2 butir jeruk kesturi/jeruk limo
- Ambil Secukupnya air panas
Lihat juga resep Sayur ala anak kost/Sayur ala diet enak lainnya. Tambahkan menu sayuran bukan roti, kentang atau nasi. Nah, untuk memulai diet karbo ini sebaiknya Anda mempersiapkan daftar belanja bahan - bahan makanan apa saja yang ingin Anda konsumsi nantinya. Belilah beberapa jenis sayuran organik karena ini adalah makanan yang sangat baik untuk tubuh.
Proses membuat Salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo):
- Siapkan semua bahan. Untuk toge dan kangkung di rebus sampai empuk yg diinginkan.
- Satukan semua sayuran di dalam bowl
- Kacang yang di oseng di buang kulitnya dan di blender halus. Kemudian masukan ke dalam bowl yg lain. Campurkan bersama bawang putih,merica garam dan gula(jika suka,saya tidak pake). Masukan jus atau perasan jeruk kesturi. Aduk kan bersama air panas secukupnya (jangan terlalu encer karena sayuran sdh banyak mengandung air)
- Campurkan kuah ke dalam sayuran. Aduk rata. Selamat menikmati.
Menu Rabu Sarapan: Telur (goreng dengan minyak kelapa atau mentega), dan sayur rebus/kukus Makan siang: Salad udang yang ditumis dengan minyak zaitun Makan malam: Ayam panggang dengan sayur rebus/kukus. Menu Kamis Kamu dapat menambahkan hampir semua jenis sayuran ke salad, tetapi beberapa topping sayuran lebih bergizi daripada yang lainnya. Wortel Bahan-bahan salad mayonis Salad potong dan bersihkn Olive oil Lada sulah Mayonis Air lemon sikit. Bahan-bahan ayam gril Dada ayam Olive oil Serbuk cili Lada sulah Sikit garam. Menu pucuk kacang Salad ini sangat tepat disajikan sebagai hidangan penutup.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat salad aneka sayuran (menu diet-no oil- no carbo). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
