Ayam tahu jamur sawi - Menu diet
Ayam tahu jamur sawi - Menu diet

Ingin masak ayam tahu jamur sawi - menu diet yang lezat? Gak perlu ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep ayam tahu jamur sawi - menu diet terbaik! ayam tahu jamur sawi - menu diet, makanan mudah dan cepat untuk dimasak. Cocok untuk dihidangkan kapan saja untuk orang tercinta.

Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan ayam tahu jamur sawi - menu diet karena takut rasa masakannya tidak lezat. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam tahu jamur sawi - menu diet! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik. Selain kualitas peralatan memasak, jenis bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih segar.. Selain itu, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!

Kalian dapat memasak ayam tahu jamur sawi - menu diet hanya dengan menggunakan 12 bahan dan 7 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin ayam tahu jamur sawi - menu diet yuk!

Untuk menyiapkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
  1. Ambil Bahan utama
  2. Sediakan fillet ayam 100-150gr
  3. Sediakan 2 buah tahu
  4. Gunakan Jamur kuping
  5. Sediakan Sawi
  6. Siapkan Bumbu
  7. Sediakan 200 cc air matang
  8. Siapkan 1 sendok makan saus tiram
  9. Sediakan 1 sendok makan kecap ikan
  10. Ambil 2 siung bawang putih
  11. Ambil 2 iris jahe
  12. Sediakan 1 sendok makan tepung tapioka

Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau. Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan.

Cara memasak Ayam tahu jamur sawi - Menu diet:
  1. Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
  2. Potong tahu kotak2 ukuran sedang
  3. Potong jamur kuping dan sawi
  4. Iris cincang bawang putih sampai agak halus
  5. Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
  6. Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
  7. Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI

Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Siapkan mangkuk saji, susun tahu isi daging, sawi hijau/pokcoy, daun bawang iris, daun seledri iris dan bawang goreng.

Mudah bukan membuat ayam tahu jamur sawi - menu diet? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.