Coba resep salad sayur (diet) sebagai sajian istimewa hari ini. Dijamin kamu langsung menobatkannya sebagai masakan favorit! salad sayur (diet) salah satu hidangan dengan rasa berani dan tentunya dijamin pasti nagih.
Kebanyakan orang malas mulai memasak salad sayur (diet) karena takut masakan yang dihasilkan tidak sesuai harapan. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sayur (diet)! Pertama dari jenis alat masak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih segar.. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kalian dapat menyiapkan salad sayur (diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep salad sayur (diet)!
Untuk memasak Salad Sayur (Diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Sediakan 3 lembar lettuce (iris tipis tipis)
- Sediakan 1/2 jagung manis
- Sediakan 1/2 bongkoh brokoli
- Siapkan 4 pcs buncis
- Sediakan 1 pcs wortel
- Siapkan 1 buah tomat
- Gunakan 1 sendok mayonaise mayumi
Resepi salad sayur ini boleh dibuat menggunakan sayur apa-apa sahaja yang anda sukai mengikut kegemaran sendiri. Tentu semakin berwarna menu salad sayur untuk diet Anda, akan semakin bagus pula kandungan nutrisinya. Mulai dari kuning, ungu, merah, oranye, dan banyak lagi sebaiknya dicoba karena gizinya pun berbeda-beda. Salad ini adalah salah satu menu makanan begetarian yang sangat lezat dan mengandung banyak nutrisi penting dari bahan sayur yang digunakan.
Langkah-langkah membuat Salad Sayur (Diet):
- Siapkan dan potong potong sayuran cuci hingga bersih.
- Didihkan air beri sedikit garam.
- Dan rebus jagung, buncis, brokoli, wortel jgn terlalu lama karna kandungan vitaminnya akan berkurang. (iyadong jelas karna ketika diet harus banyak vitamin kan)
- Angkat dan tiriskan. Daaan siap di sajikan ambil semua bahan dan berikan sedikit mayo. (meskipun km suka mayo jgn bayak banyak yaa mayo jg bisa bikin gendut loh…)
- Selamat mencoba. Semoga kurus!💕💕💕
Beberapa sayur berwarna mempunyai kandungan beta karoten, sementara sayuran lain mengandung mineral, vitamin dan serat tinggi untuk membantu kamu menurunkan badan. Cara membuat salad sayur untuk diet tersebut sangat mudah dan mempunyai banyak variasi topping. Bagi Anda yang ingin salad dengan satu sayuran, Anda dapat menambahkan toping seperti keju, minyak zaitun, dan sebagainya untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Resep salad sayur zucchini ini sangat baik untuk Anda yang sedang melakukan program diet. Hal ini dikarenakan zucchini memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat salad sayur (diet) hari ini! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.
