Bosan sama sajian makanan yang itu-itu saja? Kamu perlu coba resep pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak ini, mungkin bisa jadi pilihan paling pas! pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak cocok untuk hidangan sehari-hari di rumah maupun untuk sajian pesta.
Sebagian Besar orang malas mulai memasak pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak karena takut rasa masakannya tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak! Mulai dari jenis alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan peralatan memasak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, agar cita rasa makanan kuat tentu saja harus menggunakan berbagai bumbu agar makanan yang dibikin terasa nikmat. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, kalian dapat menghidangkan pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak yuk!
Untuk menghidangkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Gunakan 1 bh tahu putih potong dadu
- Siapkan 1/4 dada ayam fillet tanpa kulit
- Sediakan 5 btr telor ayam
- Sediakan kotak Wadah aluminium foil
- Siapkan Daun bawang
- Gunakan Daun jeruk
- Sediakan Tomat
- Sediakan Kemangi
- Ambil sesuai selera Gula dan garam
- Siapkan Penyedap rasa (boleh di skip)
- Ambil Bumbu halus*
- Ambil 6 bh bawang merah
- Ambil 5 bh bawang putih
- Siapkan 7 bh kemiri sangrai
- Sediakan Ketumbar
- Siapkan 3 bh Tomat
- Ambil 10 bh Cabe merah
- Ambil 1 ruas kunyit
- Ambil sedikit jahe
Resep tahu sehat tanpa minyak untuk vegan diet. Banyak ragam resep tahu seperti tahu isi, tahu goreng, tahu susu, tahu bulat, tahu gejrot, tahu sumedang, tahu tempe saus tiram,oseng tahu, pepes tahu, tahu kecap dan lain-lain. Resep tahu sehat tanpa minyak saus teriyaki. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tempe Resep simple penuh nutrisi.
Cara menyiapkan Pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak:
- Blender semua bumbu halus tumis tanpa minyak tambahkan daun jeruk biarkan agak kesat
- Tambahkan daun bawang dan tomat gula garam penyedap rasa, tumis lg sebentar matikan api.
- Masukkan tahu dan ayam yg sudah di potong dadu serta daun kemangi.
- Taruh di kotak aluminium foil tambah kan telor di atasnya serta daun kemangi. Kukus.sajikan..
S elain tim jamur, Anda bisa juga membuat pepes tahu tanpa dibungkus daun pisang agar lebih simpel. Alih-alih menggoreng makanan, kamu bisa membuat semur daging yang lebih sehat. Kamu bisa membuat menu semur dengan menggunakan daging sapi atau ayam, lalu tambahkan telur, tahu, dan sayur-sayuran supaya lebih segar dan sehat. Nah, itulah caranya memasak tanpa minyak agar lebih sehat (Baca juga: Tips Memasak Makanan Rendah Lemak). Ya, selain bahan utamanya tahu, ada beberapa macam variasi resep ini yang bisa kita buat, seperti resep pepes tahu udang, pepes tahu sunda, pepes tahu jamur.
Sangat mudah dan bakal bikin suasana makan bersama keluarga makin seru pastinya. Yuk, jangan ragu untuk membuat pepes tahu ayam telor diet sehat tanpa minyak hari ini! Kalau resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
